Libros que inspiran: Paleo sin excusas (Edurne Ubani)

​A Edurne la sigo desde hace ya tiempo porque es encantadora, y porque además tiene un blog que me inspira muchísimo y unas manzanitas que la siguen que son super apañadas y participativas (así es como cariñosamente apoda a los seguidores de su comunidad privada que yo también sigo y dónde comparten  recetas y consejos que a veces me dejan maravillada!)… y porque, aunque ya sabéis que yo no sigo una dieta extrictamemte PÁLEO, sí que me identifico con muchas de las directrices que en el libro nos comparte y la verdad es que no pude resistirme a comprarlo en cuantito lo sacó a la venta. 

Pinchando en la foto enlazáis para comprarlo

Me encanta el planteamiento de su ebook con menús semanales que enlazan a unas recetas sencillas, fáciles de hacer y deliciosamente fotografiadas…tanto que dan ganas de pegarle un bocado a la pantalla!!! (Deciros que yo me lo he impreso y lo tengo en mi biblioteca en el sitio de los preferidos… y muy a mano!!!)

Bueno pues no digáis que no os comparto contenido interesante emmm … os espero a todos en www.elblogdelacarmela.com para seguir aprendiendo juntos…

Un besazo de La Carmela 😚

Libros que inspiran: ama tu cuerpo (Cameron Diaz)

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Un libro de la actriz Cameron Diaz? En serio? Para hablar de estos temas de nutrición?

Pues eso mismo pensaba yo… que ni de coña… pero le di la oportunidad y vaya!

Tengo que confesaros que debe de haber estado muy bien asesorada para escribir este libro (enterito para féminas eso si) y que verdaderamente me resultó super interesante e inspirador…MUY COMPLETO.

Vale…. la tipa era modelo ok… ESTO YA SUPONE ENER VENTAJAS ANATÓMICAS  pero verdaderamente un cuerpo delgado no implica ser un cuerpo sano… ella por ejemplo tenía un problema severo de acné y todo era debido a su mala alimentación.

Con este libro CameronDiaz te despertará las ganas de ponerte las pilas, de subir por las escaleras y dejar el ascensor de lado, de llevar tu botellita de agua al trabajo y de hacerte un gran desayuno cada día para empezar con las pilas a tope la mañana .

Nos hablará de nutrientes, de minerales, nos contará que pueden hacer por nosotros las vitaminas, en que alimentos se encuentran y también nos hablará de entrenamientos.. en serio ! si quieres sorprenderte tendrás que leerlo y ya me dirás si te quedas tan flipada como yo. Vamos que creo que me lo voy a releer en cuanto pueda!

Te dejo el enlace, por si quieres comprarlo y lo dicho! si eres una chica te va a encantar!!!! Ya me dices que te ha parecido!
COMPRAR LIBRO AMA TU CUERPO

Libros que inspiran: la enzima prodigiosa

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Un libro que me gustó mucho fue la enzima prodigiosa. Ya tiene unos años pero si no lo has leído ya estas tardando.

Hiromy Shinya médico graduado japonés fue la primera persona en realizar una colonoscopia en Estados Unidos donde residía y trabajaba desde 1963. Se trata de una eminencia de la medicina que sin embargo comenzó a adentrarse en estos estudios tras la pérdida de su esposa a la que no pudo salvar del lupus.. aún no había descubierto el origen de todo mal.

Es interesante su teoría de que una salud intestinal se traduce en un cuerpo sano, y de como nacemos con un número de enzimas que se van perdiendo a lo largo del tiempo y que con nuestros hábitos de vida podemos ayudar a mantener para conservar la salud. Hay alimentos que directamente nos dañan y también se adentra a detallarlos para que evitemos su consumo.

Si quieres conocer lo que SHINYA ha denominado la clave de la vida tienes que leer su libri… es una lectura fácil y rápida.. te quedarás con ganas de más… pero tranquilos, habrá una segunda parte…
Ya me contareis que tal os ha parecido!
Os enlazo al libro por si queréis comprarlo

COMPRAR LIBRO LA ENZIMA PRODIGIOSA