Así es como yo me preparo por la mañana una unica megatortita de salvados, ideal para dietas proteicas como la dukan donde se permiten al ser una tortita muy bajas en carbohidratos pero igual de deliciosa que las clásicas tortitas de avena. Te animas a probarla?

INGREDIENTES

• 2 claras
• 1 cucharada colmada de yogur 0%
• 1,5 cucharadas de salvado de avena
• 1 cucharada de salvado de trigo
• edulcorante y canela al gusto

PROCEDIMIENTO

Lo llevamos todo a la batidora y en pocos segundos tenemos nuestra megatortita de salvados para llevar a la plancha o sartén antiadherente según prefieras (no tuve ni que añadir aceite ya que mi sartén no se pega)

Me gusta acompañarlas de york y queso proteico , pero podeis añadir algún sirope apto y bajo en calorías si sois mas golosos

Si te ha gustado coméntame y espero que lo disfrutes

un abrazo de la Carmela